Dupa sarbatori facem sport si ardem caloriile

Noul an inseamna noi inceputuri. Ne stabilim cum dorim sa ajungem, ce dorim sa facem si cum vom realiza toate acestea. Pentru noi este un an cu atat mai important pentru ca in vara avem nunta si trebuie sa fim in cea mai buna forma. Ne-am propus sa facem sport atat acasa, cat si in aer liber atunci cand o sa fie putin mai cald afara, sa mergem si la sala si sa luam cursuri de dans pentru dansul mirilor.

Avem nevoie mereu de motivatie, dar cu atat mai mult la inceput de an, asa ca am pregatit o lista de produse de la Decathlon care va vor fi de folos pentru a face sport si a arde caloriile.

Saltea Fitness Confort 180 cm x 63cm x 15mm

O saltea este absolut necesara atunci cand vrei sa faci sport acasa. Noi avem deja o astfel de saltea si va pot spune ca ne este de ajutor.

O varianta de saltea pe care o puteti lua in considerare este Salteaua Fitness Confort de la Decathlon care dispune de o chinga de transport foarte practica si se foloseste fara incaltaminte. Pretul ei este 129,99 lei si o puteti achizitiona de AICI.

Set 3 Mini Benzi Elastice din Cauciuc

Daca vreti sa faceti un antrenament full-body chiar la voi acasa va recomand un set de 3 mini benzi elastice din cauciuc. Setul este conceput pentru lucrarea diferitelor grupe de muschi: fesieri, coapse, brate, abdomen, etc.

Folosirea unei benzi elastice protejeaza articulatiile in timpul exercitiilor. Vei observa, de-a lungul exercitiilor, ca rezistenta este progresiva: cu cat extinzi banda mai mult, cu atat rezistenta creste. Poti varia intensitatea exercitiilor, in functie de amplitudinea miscarilor. Pentru mai multa rezistenta, poti suprapune mai multe benzi elastice.

Setul costa 24,99 lei si poate fi achizitionat de AICI.

Stepper

Cu stepper-ul antrenati in acelasi timp si sistemul cardio-vascular si muschii. Pe durata practicii respiratia se imbunatareste, la fel si coordonarea. Incepeti sesiunea prin exercitii de incalzire, timp de 3-5 minute. Durata unei sesiuni de antrenament sa fie de aproximativ 20-30 minute. Dupa antrenament alegeti niste exercitii usoare, pentru a evita accidentarile.

Imbinand exercitiile pentru musculatura si cardio, tonifiati-va silueta la domiciliu. Stepper-ul MS100 solicita abdomenul si zona inferioara a corpului (fesieri, coapse, gambe).

In aceasta perioada stepper-ul este la reducere si costa 149,99 lei (redus de la 249,99 lei).Il puteti achizitiona de AICI.

Rulou de masaj Soft

Ideal inainte si dupa sedintele de sport, pentru un antrenament optim, ruloul de masaj este un produs conceput pentru imbunatatirea mobilitatii in antrenamentele de cross-training.

Imbunatarirea mobilitatii permite reducerea riscului de accidentare, calmand zonele tensionate ale corpului. Ofera, de asemenea, confort si cresterea amplitudinii anumitor miscari.

Ruloul de masaj Soft poate fi achizitionat la pretul de 79,99 lei de AICI.

Sosete antiderapante pentru fitness

Atunci cand fac sport acasa nu ma simt confortabil sa port incaltamintea pe care o port la sala, dar nici sa fac sport desculta, asa ca am gasit o solutie la aceasta problena: sosete antiderapante. Asigura stabilitate, confort, aderenta si sustinere.

Sosetele pot fi achizitionate de AICI la pretul de 19,99 lei.

Voi preferati sa faceti sport la sala sau acasa?

5 thoughts on “Dupa sarbatori facem sport si ardem caloriile

  1. Vreau in acest an sa pun un pic accent pe capitolul sport-exercitii-sanatate. Treptat sa avansez mai apoi. Am cateva accesorii sportive, dar as vrea sa imi mai iau cate ceva care sa ma ajute.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *